Китайское исследование на практике или ПРОСТОЙ ПЕРЕХОД НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Книга “Китайское исследование на практике” Томаса Кэмпбелла это продолжение нашумевшего бестселлера, научно обосновавшего связь между болезнями и пищевыми привычками человека.

“Диета, эмоциональное состояние и психическое здоровье сильно взаимосвязаны. Плохое эмоциональное состояние и психическое здоровье подталкивает к неправильному выбору питания , а неправильная пища иногда порождает и усугубляет проблемы эмоционального и психического состояния”

Благодаря этой книге вы сможете узнать о пользе и вреде продуктов и пищевых компонентов,  а также получите простые, применимые жизненные советы как перейти на здоровый образ жизни и сделать его своей любимой полезной привычкой.

Автор рассматривает множество тем, связанных с едой и помогает предметно разобраться в любопытных  и актуальных выбранной теме вопросах. Разнообразие  диет — палеотическая, диета Южного пляжа и многие другие, в разные времена и эпохи, предпосылки их возникновения  и самое главное их влияние на человеческий организм.

Крайне интересна глава о современной пищевой индустрии.

“Коммерческий успех некоторых рекламных добавок подтверждает банальную истину: мы обожаем слушать приятное о своих вредных привычках. Пропагандировать дурные привычки во имя здоровья крайне выгодно. К сожалению, они от этого не становятся менее вредными”.

Томас просто и наглядно рассказывает о важнейших пищевых компонентах и аргументированно предостерегает, подчеркивает или развеивает, сформировавшиеся мифы в современном обществе.

Полезны ли углеводы? Соевые продукты и вредны ли, содержащиеся в них фитоэстрогены? Как правильно употреблять жиры и в каких количествах? Польза рыбы и важность омега-з жирных кислот в рационе?

Как встать на путь исправления и прививания полезных привычек, максимально благоприятно для своего организма и без риска психологических срывов. В книге описано как создать и оптимизировать обстановку для успешного старта новой жизни.

“Успеха гораздо проще достичь, если вас поддерживают окружающие. В конце концов, в жизни нужны люди, которые будут о вас заботиться, помогать, уважать вас. Бороться со сложными ситуациями можно долго, но в какой-то момент вы решите, что лучше сменить обстановку (надеюсь, вы понимаете, о чем я)….Если люди неспособны смириться с вашим выбором ,поищите другое общество.”

Что, особенно приятно, в конце книги предлагается широкий выбор рецептов здорового образа жизни, которые можно начать применять уже с первых дней и попробовать рецепт успеха на практике.

Все это и гораздо больше вы можете узнать , благодаря книге Томаса Кэмпбелла “Китайское исследование на практике”.

“Еда оказывает на наше здоровье глубочайшее влияние. Оно мощнее, чем все, что может выписать и сделать любой врач”

 “Никогда не забывайте, что своей жизнью управляете вы сами. Успех в ваших руках , и он проще, вкуснее, дешевле и удобнее, чем может показаться. Хорошее здоровье  — это практика, достижимая цель.”

Закажите книгу прямо сейчас на OZON! Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня:)

томас кэмпбелл, китайское исследование
Томас Кэмпбелл «Китайское исследование на практике. Или простой переход к здоровому образу жизни»