Кулинарные мастер-классы в СПб для детей и взрослых: +7 (812) 629-0325

Tag: вегетарианство

Овсяночка с грушей и малиновым джемом

Овсяночка с грушей и малиновым джемом

Так многие недооценивают завтрак… кушают что под руку попало 😔 — пирожное, чай с печеньем, бутерброд.. а ведь завтрак это тот прием пищи, который заряжает нас на весь день!💪
Раньше я тоже его недооценивала, но поверьте, когда вы измените привычный ритм и будете внимательны к своему рациону утром — вы незамедлительно почувствуете улучшение вашего самочувствия, настроения и возможно что даже скиенете немного лишнего веса.

Read more

Итальянский салат с рукколой, моцареллой и кедровыми орешк

Итальянский салат с рукколой, моцареллой и кедровыми орешк

Если вы очень мечтаете о Италии, то сделайте так чтобы Италия приехала к вам:) понарошку конечно☺
Вкуснейший и полезный салат, для тех кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой😊 Простой рецепт салатика

Read more

Пхали из капусты 

Пхали из капусты 

Грузинская кухня одна из моих самых любимых:)
С радостью делюсь с вами моими проверенными рецептами🤗
Для того чтобы сделать разные виды пхали, в основном рецепте (ниже) вам просто потребуется заменить капусту на другой овощ — свеклу, фасоль, шпинат.

Read more

Салат с томатами и сливочно-базиликовым соусом

Салат с томатами и сливочно-базиликовым соусом

-Ингредиенты: Зеленый салат, 40 гр (фриллис/ромен/ руккола) 3 томата 1 красная луковица 1 кусочек тостового белого хлеба 2,5 ст л сыра сиртаки/фета/творожный без добавок Пучок базилика 4 ст л ол масла 1 зубчик чеснока Соль Перец Смесь итальянских трав -Приготовление: 1) зелень нарвать руками и выложить на тарелку 2) кубиками нарезать помидоры и разложить 3) лук полукольцами и выложить следующим…

Read more

Обзор книги «Вилки вместо ножей»

Обзор книги «Вилки вместо ножей»

Сегодня расскажу о свеже-прочитанной книге от издательства МИФ под названием «Вилки вместо ножей».  Не так давно я публиковала рецензию на книгу Колина Кэмпбелла «Китайское исследование», в которой он рассказывает о научном обосновании связи между болезнями и нашими пищевыми привычками. В исследованиях доктора Кэмпбелла участвовали более 100 тысяч человек и длились они не один год. Главное в новом рационе питания — это отсутствие животных жиров (иными словами новый рацион питания — это переход на веганство)

Read more